
成増トレーニングセンター納め』 . 2024.12.23 . 今年5月からお世話になっている 臼井トレーナーの 年内ラストのパーソナルトレーニングを終えた。 . . 9月の日本マスターズ . 10月の日本選手権 . そして先日有明コロシアムで開催された 世界選手権大会… . Women's ,

✴︎, 今日はお姫と一緒に, @amiraiz.miki.ayami , #アカイケトレーニングセンター さん, のオープニング内覧会へお邪魔しました♪, @osamu.akaike , 肩甲骨周りをほぐしたり, 股関節のストレッチをしたり, ストレッチに特化した, マシンが豊富でした。 , 私もいつものトレーニングと, 違った目的で使えるし、, トレーニング初心者さんや, ,

成増トレーニングセンター納め』 . 2024.12.23 . 今年5月からお世話になっている 臼井トレーナーの 年内ラストのパーソナルトレーニングを終えた。 . . 9月の日本マスターズ . 10月の日本選手権 . そして先日有明コロシアムで開催された 世界選手権大会… . Women's ,

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たくさん食べてしまった日は… 大きい筋肉をトレーニングする。ということで #胸トレ トオルもいた👍