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・, パワー日記 2022 1002, w7d4, コンプスクワット 240kg @7.5, コンプベンチ 140kg 3r, スクはRPE7狙いで240やったけど良い感覚で立てた, ベンチはぼちぼちでした, #筋トレ #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #ボディビル #ボディメイク #workout #powerlifting #squat #benchpress #sbd